+7(904) 663-0-663
+7(917) 234-94-14
Заказать обратный звонок
Каталог
ЙОГА-АЮРВЕДА ТУРЫ В ИНДИЮ."СНИЖЕНИЕ ВЕСА"

ЙОГА-АЮРВЕДА ТУРЫ В ИНДИЮ."СНИЖЕНИЕ ВЕСА"

ПРОГРАММА ЙОГИ
Комплекс асан для укрепления спины
Комплекс асан на повышение гибкости тела
Комплекс асан для живота, бедер и ягодиц
Комплекс асан для расслабления
Дыхательные техники для избавления от токсинов
Дыхательные техники, убыстряющие метаболизм
Обучение практикам медитации и релаксации
Йога-нидра (или йога сна) - расслабление и работа с подстознательным
Антистрессовый тренинг "Искусство дыхания"
Почему принято считать, что йога полезна для похудения? Лишний вес является следствием дефицита движения, избыточного поступления калорий и наличия некоторых внутренних патологий. Йога помогает справиться с этими факторами. Занятия заставляют тратить энергию, перестраивают работу организма, улучшают его функции, меняют пищевое поведение (замечено, что при регулярных занятиях йогой человек без особых усилий становится приверженцем здорового питания).
Выполнение асан ускоряет обменные процессы, что способствует сжиганию жировой ткани, очищает кровь и кишечник от токсинов, улучшает работу эндокринной и дыхательной систем, нормализует кровообращение. В составе комплекса для похудения присутствуют шаткармы – очистительные упражнения, обеспечивающие поступление большого количества кислорода. Правильное дыхание входит в привычку, что благотворно отражается на здоровье и самочувствии. В ходе занятий задействуются разные группы мышц, что позволяет подкорректировать проблемные зоны фигуры. Ко всему прочему, йога помогает продлить молодость.
Йога не только позволит вам похудеть, но и оздоровит всё тело, снимет энергетические блоки и приведёт в норму нервную систему. Йога способствует установлению внутренней гармонии. А, как известно, внешнее состояние всегда отражает внутреннее. Особая антистрессовая программа «Искусство дыхания» поможет избавиться от стресса, напряжения, полюбить себя и свое тело и решить психологические проблемы связанные с лишним весом, взглянуть на себя по новому. Мы будем беседовать на тему причин появления избыточного веса, как с ними бороться, как создать образ жизни, который позволит не только худеть, но и поддерживать форму. А также будем говорить о йоге, стрессе, дыхании и медитации для улучшения своего эмоционального состояния.

ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ
выведение токсинов
улучшение работы желудочно-кишечного тракта
улучшение кровообращения
уменьшение в объемах в талии и бедрах
сильное, подтянутое, гибкое, энергичное тело
интенсивное расслабление, улучшение общего эмоционального фона
повышение уровня энергии и прилив сил

Цена: 58000 руб.
Купить

СНИЖЕНИЕ ВЕСА"
Часто нормы веса и нашего восприятия этих норм зависят от принадлежности к той или иной культуре. На Западе, в основном, ценится стройность (телосложение типа Вата), в то время как на Востоке ценится солидность фигуры (телосложение типа Капха), и соответственно представители таких культур склонны к обильному питанию. Мудрость Аюрведы заключена в том, чтобы понять свою природу и не действовать ей вопреки. Короче - полюбить себя.
Хотя наличие лишнего веса само по себе нельзя назвать серьёзным заболеванием, оно, как правило, укорачивает жизнь, снижает её качество, создаёт предрасположенность к диабету, гипертонии, артриту, понижает либидо. В конечном счете, избыточный вес делает человека менее счастливым.
Вообще, избыточный вес – расстройство капха–типа. У тучных людей сильный пищеварительный огонь, но клеточный огонь в тканях относительно слабый. В результате любой поглощаемый ими избыток пищи или калорий не сгорает, а превращается в жировую ткань - в жир подкожной жировой клетчатки, что ведёт к увеличению веса и тучности.
К другим причинам наличия лишнего веса относятся определённые наследственные факторы, как, например избыточная выработка гормона роста беременность, после которой многие женщины оказываются не способны сбросить вес, привычка перекусывать между основными приёмами пищи, стресс, который может вызвать повторяющиеся «приступы» эмоциональной еды, что может стать причиной значительного увеличения веса. («эмоциональная еда», по существу, представляет собой разновидность невроза навязчивых состояний, так называемая «компульсивная еда», когда человек ест неосознанно). Некоторые лекарства, в том числе стероиды, противозачаточные таблетки, инсулин, изменяют обмен веществ и могут вызвать нездоровье, и увеличение веса. Нередко тучность бывает связана с наркотической зависимостью, включая алкоголь и курение. Однако главными факторами, как правило, является все же переедание, недостаток физической активности - «продуктами» сегодняшней цивилизации - и бессознательное питание.
ПОКАЗАНИЯ
избыточный вес
ожирение
переедание
зашлакованность организма
отвисший живот, грудные мышцы и ягодицы

Цена: 58000 руб.
Купить

Яндекс.Метрика

2016-2018 © «Турагентство Прима САН - бронирование и продажа туров в любую точку мира.Морские круизы и дайв туры.»

Создание интернет-магазинов BmShop

+7(904) 663-0-663
+7(917) 234-94-14
Заказать обратный звонок