+7(904) 663-0-663
+7(917) 234-94-14
Заказать обратный звонок
Каталог
ЙОГА-ТУР ЙОГАТЕРАПИЯ И АЮРВЕДА

ЙОГА-ТУР ЙОГАТЕРАПИЯ И АЮРВЕДА

СТОИМОСТЬ
"ВСЕ ВКЛЮЧЕНО" 29 000 РУБЛЕЙ ГОРЯЩИЕ МЕСТА 19 300 РУБЛЕЙ!
10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей 19 300 рублей
Проживание двухместное в комнате "Стандарт"
Трехразовое вегетарианское питание
Йога-программа 10 дней
Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.
ЙОГА-ПРОГРАММА
7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс "Счастье" (проводится при более 6 участников).
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.

Цена: 19300 руб.
Купить
ЙОГАТЕРАПИЯ
ХАТХА-ЙОГА
Йога должна приводить человека к счастью. Вот этим мы и будем заниматься десять дней тура.
Вы откроете для себя мир йоги, если вы новичок в ней. Вы сможете глубже окунуться в философию и теорию йоги, если вы уже заниматесь ей давно. Если вы занимаетесь йогой в йога-центре, то скорее всего, вы знакомы только с физическим аспектом йоги - асанами. Но они - всего лишь одна из ступенек йоги, Учение йоги же намного шире и богаче. Кроме физических упражнений - асан, мы будем давать множество дыхательных практик, рассказывать о философии йоги, обсуждать йогические трактаты и примерять древнее знание для ежедневной жизни. Мы будем обучаться медитации и техникам, благодаря которым вы сможете самостоятельно делать для себя "перезагрузку" каждый день.

Комплекс стоячих поз — для развития эластичности суставов и укрепления мышц ног, таза и поясницы;
Комплекс наклонов вперёд — для растягивания связок и мышц задней поверхности тела;
Сидячие асаны и скрутки позвоночника;
Прогибы назад — для укрепления передней части тела;
Перевёрнутые позы — для психической устойчивости и гармонизации эндокринной системы;
Дыхательные техники (пранаямы) для улучшения газообмена, для раскрытия легких и улучшения концентрации;
Медитации - для успокоения нервной системы;
Индивидуальные инструкции для занятий йогой с проблемами со здоровьем;
Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях;
Антистрессовый тренинг "Счастье" );
Йога-нидра;
Пение мантр;
Обсуждение философии йоги
ЙОГАТЕРАПИЯ
Йогатерапия – это система восстановления здоровья и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.
Если говорить о показаниях к применению йога-терапии, то они практически аналогичны лечебной физкультуре, и позволяют избавляться от широкого спектра заболеваний от плоскостопия до межпозвонковой грыжи. При этом йога-терапия может применяться как самостоятельный метод, так и в сочетании с другими терапевтическими практиками.
Йогатерапия помогает:
Укрепить мышцы, связки, развить гибкость;
Улучшить процессы кровообращения и микроциркуляции;
Выравнить мозговые потенциалов, улучшить память;
Повысить концентрацию внимания;
Снять психическое напряжение и стресс.
Йогатерапия направлена на облегчение положения при заболеваниях позвоночника (остеохондроз, искривление, межпозвоночные грыжи), при болезнях суставов, при гипертонии, при головных болях, при бронхиальной астме, при сахарном диабете, при женских проблемах.

Цена: 19300 руб.
Купить

Яндекс.Метрика

2016-2018 © «Турагентство Прима САН - бронирование и продажа туров в любую точку мира.Морские круизы и дайв туры.»

ОГРН: 1181690056151

Создание интернет-магазинов BmShop

+7(904) 663-0-663
+7(917) 234-94-14
Заказать обратный звонок