СЕРВИС ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ -ЭКСКУРСИИ И ТУРЫ. |
Каталог
-
ЭКСКУРСИИ ПО КАЗАНИ И ТАТАРСТАНУ
- СБОРНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ЭКСКУРСИИ ПО КАЗАНИ И ТАТАРСТАНУ
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЭКСКУРСИИ ПО КАЗАНИ И ТАТАРСТАНУ
- ЭКСКУРСИИ В СИЯЖСК,РАИФУ И ХРАМ ВСЕХ РЕЛИГИЙ
- ЭКСКУРСИИ В ЙОШКАР-ОЛУ
- ЭКСКУРСИИ В ЕЛАБУГУ
- ЭКСКУРСИИ В БОЛГАР
- ЭКСКУРСИИ В ЧИСТОПОЛЬ
- Мастер классы
- Туры в Казань для взрослых и школьных групп
- Сборные туры в Казань и Татарстан
-
ТУРЫ ИЗ КАЗАНИ
- Туры в Турцию
- Туры в Таиланд
- Туры на Бали(Индонезия)
- Туры в Болгарию
- Туры в Венгрию
- Туры в Швейцарию
- Туры в Великобританию
- Туры во Вьетнам
- Туры в Грецию
- Туры в Доминикану
- Туры в Египет
- Туры в Израиль
- Туры в Индию
- Туры в Испанию
- Туры в Ирландию
- Туры в Италию
- Туры в Иорданию
- Туры на Кипр
- Туры в Китай
- Туры на Кубу
- Туры в Мексику
- Туры в Нидерланды
- Туры в Норвегию
- Туры в ОАЭ
- Туры в Польшу
- Туры в Португалию
- Туры в Тунис
- Туры на Филиппины
- Туры во Францию
- Туры в Финляндию
- Туры в Черногорию
- Туры в Чехию
- Туры в США
- Туры в Хорватию
- Туры на Шри-Ланка
- Туры в Танзанию
- ПАЛОМНИЧЕСКИЕ ПОЕЗДКИ
-
ТУРЫ ПО РОССИИ
- Туры в Соль Илецк из Казани
- Туры в Дивеево из Казани
- Туры в Абхазию из Казани
- Туры в Карелию из Казани
- Туры в Нижний Новгород и Нижегородскую область
- Туры в Анапу из Казани
- Туры на Алтай из Казани
- Туры в Геленджик из Казани
- Туры в Великий Устюг из Казани
- Туры в Кострому из Казани
- Туры в Санкт-Петербург из Казани
- Туры на Кавказские Минеральные воды из Казани
- Туры в Сочи из Казани
- Туры в Крым из Казани
- Туры в Болдино из Казани
- Туры в Калининград из Казани
- Туры на Камчатку из Казани
- ТУРЫ В СТРАНЫ СНГ И БЛИЖНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ
-
ТУРЫ В ЭКЗОТИЧЕСКИЕ СТРАНЫ
- Туры в Лаос
- Туры в Малайзию
- Туры в Австралию
- Туры в Албанию
- Туры на Багамы
- Туры в Бахрейн
- Туры в Гонконг
- Туры в Джибути
- Туры в Камбоджу
- Туры в Катар
- Туры в Кению
- Туры в Коста Рику
- Туры на Маврикий
- Туры на Мальдивы
- Туры в Мьянму
- Туры в Непал
- Туры в Оман
- Туры на Сейшелы
- Туры в Сингапур
- Туры на Фиджи
- Туры в ЮАР
- Туры в Южную Корею
- Туры в Французскую Полинезию
- Туры в Японию
- Туры на Ямайку
- АВТОБУСНЫЕ ТУРЫ ПО ЕВРОПЕ
- ТУРЫ ПО ЕВРОПЕ ИЗ КАЗАНИ
- АВТОБУСНЫЕ ТУРЫ ИЗ КАЗАНИ
- САНАТОРИИ
- ТУРЫ АКТИВНОГО ОТДЫХА(ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ТУРИЗМ)
- УСЛУГА ТРАНСФЕРА
Поиск по каталогу
ЙОГА-ТУР АНТИСТРЕСС
Лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.
ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.
ЙОГА-ПРОГРАММА
7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги / Занятия антистрессовый курс "Счастье" (проводится при более 6 участников).
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
Цена: 29000 руб.
Йога-тур "Антистресс" поможет вам, если у вас есть:
хронический стресс
напряженный рабочий график
бессоница
нарушение питания
депрессия
психические расстройства в пассивной стадии
навязчивое чувство тревоги
ощущение "упадка сил", нежелание что-либо делать, снижение внимания
панические атаки
На йога-туре "Антистресс" вы осознаете свои эмоции. Обычно эмоции управляют нами и это кажется естественным ходом вещей. Йога говорит, что осознанный человек должен умело пользоваться эмоциями, а не быть их заложником. Но как можно влиять на эмоции? Йога говорит о тесной связи эмоций и дыхания. Смотрите - испуг заставляет нас дышать учащенно и сбивчиво, а в момент удовольтсвия наше дыхание становится очень медленным и поверхностным. Поэтому если пойти от обратного - начать контролировать свое дыхание, то можно добиться контроля и осознанности в эмоциях. На тренинге Вы будете удивлены - как просто это работает!
Центральной частью тренинга является Сударшан Крия - древняя мощная дыхательная техника, адаптированная к современным условиям. В ней используются особенные ритмы дыхания, которые успокаивают ум, производят глубокое физическое и эмоциональное очищение. Независимые медицинские исследования Сударшан Крии и связанных с нею практик, подтверждают их эффективность в снятии депрессий и целый ряд положительных эффектов на ментальном, эмоциональном и физическом уровнях. Эта практика используется по всему миру для реабилитации людей в горячих точках, зонах стихийных бедствий, в тюрьмах - настолько она эффективна!
Но программа по йоге не останавливается только на единовременном улучшении при стрессе. Мы будем изучать теорию йоги в отношении функционирования ума, возникновению стрессов и т.д. Вы наконец поймете механизм, по которому вы сами загоняете себя в стресс, а значит научитесь управлять им. Мы дадим реальные техники для улучшения своего эмоционального состояния для ежедневных "перезагрузок" дома - дыхательные практики и медитации - которые вы сможете выполнять дома.
ОЖИДАЕМЫЙ ЭФФЕКТ:
улучшение общего эмоционального фона
избавление от бессоницы
ощущение прилива сил и бодрости
прилив энтузиазма
отсутствие синдрома "мечущегося ума"
Другие Йога туры из Казани
Цена: 29000 руб.